Caminhando

terça-feira, 30 de março de 2010

Olá Pessoal!

Há uns dias quando visitei o Blog do Gordo vi um excelente "post" a respeito das cirurgias de redução de estomago/intestino (não muito sobre elas) e disse que faria um post a respeito do meu posicionamento sobre elas ...

Embora seja muito obesa, nunca passou pela minha cabeça fazer uma das tais cirurgias. Talvez se estivesse com algum problema grave de saúde, devido a obesidade arriscaria entrar nesta. como Graças a Deus não é o caso prefiro recorrer a outras alternativas.

Sempre tive uma posição. Em muitos casos as pessoas estão gordas devidos a seu comportamento gordo .. Muitos já fizeram exames de tireóide torcendo para dar alguma alteração que justificasse sua obesidade ou suas gordurinhas a mais (que horror, mas é verdade) e tiveram a certeza que não tinham nada... somente o comportamento errado. Então nenhuma cirurgia adiantaria , a não ser que fosse no cérebro.

Conheço alguns casos, e um bem próximo que após a cirurgia a pessoa desenvolveu uma bulimia e mais um caso grave de uma bactéria que necrosou parte de seu intestino (esta poderia adquirir em qualquer cirurgia) e hoje tem uma problema muito mais grave além de estar internada ha 8 meses em uma clinica de distúrbio alimentares..

Conheço também uns casos de sucesso mas acho que mesmo essas pessoas nunca terão uma vida normal ... um dia estava em uma lanchonete e a garçonete me pediu licença e me contou sua história de sucesso com a cirurgia de redução e sem seguida me disse .. "ah hoje tenho uma vida normal, já posso comer duas bolachas recheadas" .... Meu Deus, isto é uma vida normal?????????????????

Bom mas falei tudo isto ai para contar um absurdo que vivenciei há uns anos, fui a uma consulta médica com o endrocnologista ALEXANDRE MATONE, em um consultório em Higienópolis. Ai entrei na sala para consulta, comecei a contar a ele por que estava ali (embora fosse obvio) ai não é que o sujeito me interrompe e diz o seguinte.... "olha no seu caso vc tem que fazer a cirurgia de redução de estômago" ai disse que não gostaria. Ele perguntou o que porquê, e qdo comecei a explicar ele me interrompei novamente e disse escrevendo no meu prontuário, ou sei la como chama" "Ela prefere morrer, não quer fazer a cirurgia" .. Acreditam??? Não sei até hoje porquê não o denunciei mas enfim .. A diga-se de passagem ele também é gordo viu?? se é tão bom assim porquê ele não fez??
Ah tempos deposi uma amiga minha que só está um pouco acima do peso também foi em uma consulta com ele (não me disse antes) e também reclamou de suas grosserias ... cada um NE???

Nossa que Post Grande NE?? mas é para dividir experiências!!!

Ah .. continuo super gripada .... cof cof cof

segunda-feira, 29 de março de 2010

Atchiiiiiiiiiiim



Como é horrivel ficar gripada, né?

Simplesmente tuuuudo doi ... A Cabeça, o corpo ... a alma !!! rs

tive uma noite péssima de sono pois acordava toda hora com o nariz congestionado e quando o despertador tocou ... Ai que Raiva!!!

Bom a pessagem da semana não foi animadora ..continuei congelada ... Estou na semana critica das mulheres .. mas mesmo assim acho que meu emagrecimento esta muito lento .. vou ficar mais atenta .. e fazer logo minha inscrição na academia .. mas esta semana com gripe não da ...

Otima semana a todos!!!

Beijo

sexta-feira, 26 de março de 2010

FÉ!


Ola Pessoas !!!
Relacionado ao post anterior hoje estou chateada pois apostava muito em uma grande virada na minha vida profissional e as coisas não aconteceram exatamente como previsto, ou melhor, ou EU previa.....
Conversando (melhor lamentanto) com uma amiga ela me disse que eu precisava ouvir uma musica ... me mandou a musica e juro que fiquei emocionada!!!
como é muito bom ter anjos em nossos vidas que ajudam nossa caminhada!!!!
Ai está a musica ... Não sou fã desses pagodes mas a letra é Sen sa ci o nal!!!
TA ESCRITO!
Quem cultiva a semente do amor
Segue em frente não se apavora
Se na vida encontrar dissabor
Vai saber esperar sua hora

As vezes a felicidade demora a chegar
Aí é que a gente não pode deixar de sonhar
Guerreiro não foge da luta, não pode correr
Ninguém vai poder atrasar quem nasceu pra vencer

É dia de sol mas o tempo pode fechar
A chuva só vem quando tem que molhar
Na vida é preciso aprender, se colhe tem que plantar
É Deus quem aponta a estrela que tem que brilhar

Ergue essa cabeça, mete o pé e vai na fé
Manda essa tristeza embora
Basta acreditar que um novo dia vai raiar
Sua hora vai chegar

quinta-feira, 25 de março de 2010

Ansiedade !!!!


Gente hoje estou MEGA ansiosa !!!
Estou em uma fase da vida de mudança ... mudanca para um vida saudavel, mudança profissional e mudança tb amorosa ....
Disse que 2010 seria diferente e estou, pela primeira vez, totalmente disposta a fazer isto ... stou dedicada de corpo e alma para isto e sei que VOU CONSEGUIR!!!
Toca Telefone.. toca toca toca !!! ahahahaha
Ah minha ansiedade graças a Deus não esta interferindo na minha vontade de comer alias ontem passei o dia inteiro com um lanchinho de pão integral com queijo !!! Sei que é MEga errado mas foi um dia que nao dava mesmooooooooooo .. corri demais !!!
E com este calor que esta aqui em São Paulo... cheguei em casa com uma dor de cabeça MONSTRO, pingando feita uma bica .. cheia de fome... fiz uma comidinha delicia e light ...
Jantei , tomei banho e antes das 21:30 esta dormindo gostoso!! ahahah

terça-feira, 23 de março de 2010

No Caminho Certo!!!


Esta Semana estou um exemplo!!!
Medindo as porçoes, contando os pontos certinho e hoje fiz um pouco de caminhada !!!
uhuhuuu Parabens para mim!!!
Finalmente acho que achei uma academia .. Na verdade ela ja esxistia .. perto do trabalho ... Preferia perto de casa .. mas .. fazer o que ... acho que será esta mesmo vamos ver ....

domingo, 21 de março de 2010

ca mi nhan do ....


A pesagem de ontem foi boa ... -500 gr ...
Bom foi legal mas minha perda de peso esta muito lenta .. preciso medir melhor as porções e evitar os pontos flex´s para ver se o resultado melhora e ... finalmente começar um exercício fisico ...
Qto a esse assunto preciso arrumar uma solucação rapida!!! Gente saio as 6:50 h de casa e volto entre 20:00/20:30 h dependendo do transito infernal desta cidade .. e por incrivel que pareça não tem academia com hidro perto de casa !!!! Preciso urgentemente me organizar para isto !!! Acho que vou caminhar ... descer antes do onibus e comecar com uma caminhada de 30 min .. vamos ver !!!
Fechei o primeiro mês e nao bati minha meta mensal que era de -5kg!!! Mas la .. acumulou 2 KG para o mes que vem!!!

quinta-feira, 18 de março de 2010

Boa inspiração !!!


Ola!!! Hoje acordei super bem ...

Ontem tive um momento retrô , vasculhando umas coisas ... chorei de saudades de um grande amigo que os acontecimentos da vida fez nos caminhos seguirem em paralelo e isto me chateia muito .. um dos arrependimentos da minha vida ...


Bom... Sei que acordei muito bem ... pensando que na vida a gente tem que acreditar para que coisas aconteçam como desejamos ... dizem que este é o tal segredo!!! ehhe


Hoje através do blog da Mey (http://romeyka.blogspot.com/) , cheguei no blog da Tata (http://chegademoleza.blogspot.com/ ) que está recomeçando sua RA, sorte para ela e ai cheguei no blog da Patty (http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/) e ainda nao me familiarizei com tudo no blog dela mas acho que ela esta bem proximo ao meu caso e fiquei feliz em ver o quanto ela ja conquistou .. fiquei feliz e esperançosa .. sensacional!!!


Bom Gente é isto .. otimas energias a todas !!!


Beijos

terça-feira, 16 de março de 2010

Realmente ele existe forte!!!

Ola Meninas, visitando os blog,s de nossas amigas, encontrei em um dele esta repostagem do jornal GAZETA DO POVO sobre o preconceito aos obesos.

Decidi colocar o link aqui também e fazer um comentario a respeito.

Como vocês ja sabem eu estou muito obesa e sempre deparo com muitas atitudes preconceituosas que as vezes me estressam muito..

Muitas vezes eu sinceramente ligo o Foda-se porquê ja acho que tenho uma luta muito grande com o meu peso para ficar colocando mais caraminholas na minha cabeça .. mas as vezes realmetne não da...

Na minha reunião mesmo do Vigilantes do Peso tem poquissimas pessoas tão obesas qto eu .. na verdade quase nada e as vezes sinto uns olhares diferentes ... que finjo nao perceber ...

Uma coisa que me deixou constrangida foi que a balança do proprio vigilantes do peso, pesa somente até 150kg (estava com 156,4kg)) Gente o vigilantes não deveria seria ser um lugar que recebe pessoas obesas ??????????? Ok que estou MUITO Obesa mas, independente disto acho que eles deveriam ser mais preparados ... Bom eles até providenciaram um outra balança deles (bem pobre diga-se de passagem, que quase não funcionou a semana passada) para que eu faça a minha pesagem ... nas acho que é um constrangimento que eles não deveriam proporcionar....

Bom tudo bem .. não é isto que vai impedir o meu caminho ... vou la pesar e finjo que nada esta acontecendo ... é melhor para mim !!!!

Leiam a materia que é bem interessantes ...

SORTE PARA VOCÊS!!!

http://www.gazetadopovo.com.br/vidaecidadania/conteudo.phtml?tl=1&id=982509&tit=Preconceito-tamanho-G

segunda-feira, 15 de março de 2010

Socooooooooooooro


Embora, Graças a Deus ja tenha passado o ataque da gorda louca ... tenho que registrar....


Sabado tive um econtro de amigas e foi ótimo .. uma delicia .. fofocamos tanto que nem tivemos tempo para a comida (OTIMO!!!) mas ontem geeeeeeente .. meu Deus do ceu ...


Marquei até o ar que respirei e genteeeeeeeeeeeeee consumi simplesmente 53 pontos!!! (posso 33 pontos/dia)


Affffffffff isto que é uma bela jacada!!!
Na Verdade acho que quase sempre estava cometia este erro .. nao estava anotando tudo direitinho .. errando mas porcões .. entao ontem abri o olho ...
Agora, tenho FÉ que a coisa caminhará bem melhor!!!
Vamos que vamos!!! Sorte pra mim!!!

domingo, 14 de março de 2010

Contabilizando ...


Ontem foi dia de pesagem .... eliminiei 400gr!!

Confesso que pensei que o resultado na balanca seria bem melhor já que a semana passada zerei.....

Mas tudo bem, o impoentante é que eleiminei algo ... Gente simplesmente essa caixinha de bombom que foi embora !!! aHAHAHA

PRECISO COMER A FAZER EXERCICIOOOSS!!!!

quarta-feira, 10 de março de 2010

Valeu!!!


Meninas agradeço a todas pelas mensagens de incentivo e também as dicas as sugestões ... muito obrigada ..
Com carinho tudo fica mais facil né???
Então gente não vou cortar caboidratos e nem nada ..somente vou reduzir um pouco as coisas mais caloricas esta semana por causa de exageros passados .. e uma coisa que ajuda muito são as saladas, que alias eu adooooooro ...
Tem coisas que até valem o mesmo ponto mas são mais saudáveis e é isto que quero substituir ... Por exemplo se eu comer 1 xicara de melão = 1 ponto ... e uma barrinha de fruta coberta de chocolate = 1 ponto. Não é melhor comer o melão ???
Acho que a gente fica louca, neuróticas com essas coisas !!! ehehehe
Alguem perguntou :
- Eu devo consumir 33 pontos/dia nem a mais nem a menos ...
- Em atividade física estou apenas caminhando um pouco .. vou aumentar mais ... preciso achar a hidroginastica mesmo!!!
bom é isto .. beijinhos

terça-feira, 9 de março de 2010

Semana de correr atrás do prejuizo...

Como na Semana passada não consegui atingir meu objetivo .. esta semana tenho que estar mais focada no meu objetivo...

Vou consumir coisas menos caloricas ... e como adoro saladas e nela que vou me apoiar ... entao da-lhe saladinhas!!!!

Hoje meu cardápio do almoço ja será salada de tomate, cenoura e alface.... abobrinha refogada , um franguinho e um franguinho em picadinhos somente com temperos, sem grande sofisticações ... como sobremesa uma sobremesa light da danubio de romeu e julieta que sao 2 pontos.

A noite será somente uma saladinha com palmitos = Zero pontos!!!
Não posso consumir menos pontos do que os estabelecidos, mas posso escolher os pontos menos caloricos...

Até agora consumi 9 pontos no café da manhã ... e com este almoço serão mais 9 pontos

vamos a luta!!!

segunda-feira, 8 de março de 2010

So Rezar não adianta, né???


Pois é gente somente rezar não adianta ahahah ...
Como todas sabem o segredo e simples ... FECHAR A BOCA!!!

Bom, na Pesagem não engordei mas, também não perdi nadinha ...
CONGELOU!!!
Bom como tudo nesta vida tem um lado positivo ... Pelo menos não engordei né???

Bom o fim de seman foi bem legal .. sai como quase todas as minhas turmas de amigos . (tenho varias turminhas de amigos e sempre tem uma evento para fazer com alguem) foi bem legal..

Não me comportei muito bem no aniversario de criança .. Ah gente
os buffet´s , pelo menos aqui em São Paulo, servem uma tonelada de Coxinhas, Risoles, empadas , bolinhos de 700 mil sabores e esfihas de mais uns 300 sabores ... ai não deu para resistir mesmo....
Bom pelo menos não jaquei (como diz nossa amiga) tanto ... Mas comi bem os salgadinhos,(confesso que foram bem uns 10. Nem contei para não cair em depressão), e não comi mais nada ...
Como tinha outro compromisso sai antes do almoço e do parabens !!! uhuhuuuu antes dos doces.
Encontrei um amigos que estavam mortos de fome e pediram vááaários petiscos mega engordiets .. mas beleza resisti mega bem e tomei apenas uma água e um chopinnho... depois jantei em casa memso .. um peixinho assado e uma abobrinha refogada ..
bom até que sobrevivi bem ao meu fim de semana .. e agora .. vamos correr atrás dos kilinhos que não eliminei a semana passada!!
AH !!! FELIZ DIA DAS MULHERES PARA VOCES !!!!!
Otima semana e Sorte pra vocÊs!

sexta-feira, 5 de março de 2010

FINALMENTE!!!!!



Embora ainda seja 9:57hs ... o fim de semana está quase ai e cheiiiiiiiio de programações!!!! Deliciaaaaa...

Já acordo na segunda pensando na sexta ahahahha Isto é sinal que as coisas no trabalho não estão bem .. mas logo vou mudar isto!!! Pensar positivo é o segredo !!! ahahahah

Hoje é o dia sair do trabalho ligar para uma amigo e ir para um algum barzinho .. ai liga um ... depois o outro .. vai chegando um, dois, tres ... a galera fica reunida .. nada de diferente somente a presença de pessoas queridas .. amo muuuito tudo isto!!!

Ai amanhã é dia de Pesagem .... estourei meu pontos todos os dias (ai meu Deus!!! ) mas foi coisa de 1 ou dois pontos ... então jogando isto para o flex .. ainda não sai do programa, mas pode ser MUITO Melhor!!!

O Fim de semana será corrido, cheio de eventos ... Aniversário de criança (senhor me ajude!!) encontro com as amigas, almoço com familia e uma visitinha para conhecer o filhinho da minha amiga ...ótimooooooo mas boquinha fechada em todos os eventos eheheh

Façam pensamento positivo para amanhã estar leve como uma pena na hora da pesagem ..

Excelente fim de semana a todos !!!!

quarta-feira, 3 de março de 2010

Santa Berinjela!!!

Gente eu amo Berinjela!!!
Antepasto, Salada, recheada, Frita (ops, isto nao me pertence mais) enfim de todos os jeitos. Acho ela super saudável alem de muito saboroza.... A Beri, é demais!!

Bom ontem cheguei em casa e como ela estava la olhando para mim , resolvi fazer uma lazanha de Berinjela ...

Como nunca tinha feito tive que consultar minha maezinha e consegui fazer .. hummmmmm ficou uma delicia !!!

Ai como eu nao sabia o que descontar .. marquei tudo que oq ue usei ... e valeu a pena pois ficou delicioso ...

Berinjela = 0 pontos
Queijo = 3 pontos
Peito de Peru = 2 pontos
Molho de tomate = 2 pontos
Azeite = 1 ponto

Total da Mega refeição 8 pontos!!!

Se alguem tiver uma receitinha de Beri pode me passar .. beijinhos ...